ದಿನವೆಲ್ಲಾ ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾ೦ತಿ ಕೊಡುವಂತಿರಲಿ ಹಾಸಿಗೆ
ಬೆಂಗಳೂರು, ಜೂ. 14 : ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರೂ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು...
ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಆರಿಸಿ
ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ. 20 : ಹಗಲೆಲ್ಲಾ ದುಡಿದು ಸುಸ್ತಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೇ ರೆಸ್ಟ್‌ ಸಿಗುವುದು. ಮನುಷ್ಯ ಓಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಆತನ ದೇಹ ಮತ್ತೆ ನಾಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ....
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಾವಯವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸುಖ ನಿದ್ರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತ…?
ಇಡೀ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡ, ಜಂಜಾಟಗಳ ಮರೆಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅದುವೇ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿ ಎದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಉಲ್ಲಾಸಿತಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೇ...