ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 5 ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುವು..?
ಬೆಂಗಳೂರು, ಡಿ. 13: ಈಗಾಗಲೇ ಚಳಿಗಾಲ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಅತ್ಯವಶ್ಯ. ಈ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ....
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೈದೋಟ ಮಾಡಿ: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪು ರುಚಿ ನೋಡಿ!
‘ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ’ ಎಂಬುದು ಗಾದೆ ಮಾತು. ಮನೆಯ ಯಜಮಾನಿ ಗಂಡ, ಮಕ್ಕಳು ಹೀಗೆ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ರುಚಿಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಬಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈಗೀಗ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೈದೋಟ ಮಾಡಿ: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪು ರುಚಿ ನೋಡಿ!
‘ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ’ ಎಂಬುದು ಗಾದೆ ಮಾತು. ಮನೆಯ ಯಜಮಾನಿ ಗಂಡ, ಮಕ್ಕಳು ಹೀಗೆ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ರುಚಿಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಬಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈಗೀಗ...